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葉黃素對眼睛的功效有哪些？葉黃素能給人體帶來這些好處

2024-05-06
葉黃素，又叫植物黃體素，是一種類胡蘿卜素，廣泛存在于蔬菜、水果、花卉等植物當(dāng)中，這種物質(zhì)是人體內(nèi)所不可或缺的一種營養(yǎng)物質(zhì)，是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，那么葉黃素對眼睛的功效有哪些呢？一起來了解一下吧。
 
 
 
葉黃素對眼睛的功效
 
1.預(yù)防黃斑病變
 
人體的眼睛部位的眼底中心視力有一塊較為敏感的區(qū)域，為黃斑區(qū)，此部位很容易會受到藍(lán)光的影響，繼而病變，影響視力，而葉黃素則能夠很好的幫助保護(hù)黃斑區(qū)域，可有效預(yù)防黃斑病變。
 
 
 
2.保護(hù)視網(wǎng)膜
 
葉黃素屬類胡蘿卜素中的一種，進(jìn)入人體后則能夠有效促進(jìn)眼周血液循環(huán)，改善眼部干澀，從而起到保護(hù)視網(wǎng)膜之效。
 
3.延緩白內(nèi)障發(fā)生
 
白內(nèi)障是老年人當(dāng)中較為常見的一種病癥，此病的發(fā)生與人體內(nèi)的自由基是有著一定聯(lián)系的，而葉黃素能夠有效清除這些自由基，減少對眼角膜的損傷，從而達(dá)到延緩白內(nèi)障發(fā)生的作用。
 
 
 
4.其他
 
除了以上幾個功效外，葉黃素還能夠起到較好的增進(jìn)視力、預(yù)防青光眼等作用。
 
 
 
關(guān)于葉黃素對眼睛的功效就介紹到這里，想必大家也都有了一定的了解，可見葉黃素給人體帶來的益處是很多的，大家在平時則可以選擇適當(dāng)補(bǔ)充一些，有益眼部健康哦。

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